8 April 2023

فواید ⁧‫#مطالعه‬⁩ برای سلامتیاگر همیشه کتابی برای مطالعه دارید به خود ببالید، زیرا در حال تقویت حافظه و افزایش توانایی ذهنی و سلامت جسمی خودید. اما اگر عادت و علاقه‌ای به این کار ندارید، تعدادی از فواید مطالعه (⁧‫#کتاب_خوانی‬⁩) را برایتان معرفی می‌کنیم تا با آنها آشنا شوید.⁧‫#رشتو‬⁩

2

1

0

2.1k

2

سعید پیرزاده

@Journalist8 April 2023

خواندن کتاب می‌تواند سبب افزایش طول عمر شود. نتایج یک تحقیق که در حوزه‌ علوم اجتماعی و پزشکی در سال 2016و پس از 12سال پیگیری انجام گرفت نشان داد که میزان مرگ‌ومیر در افراد کتاب خوان، 20% کمتر از دیگران است، حتی کمتر از افرادی که به مطالعه‌ مجلات و یا روزنامه‌ها می‌پردازند.۲/۷

1

1

0

1k

1

سعید پیرزاده

@Journalist8 April 2023

متخصصان درمانی و مددکاران اجتماعی سال هاست که از کتاب به عنوان وسیله و ابزاری برای کاهش علائم بیماری‌های جسمی و روانی و همچنین کاهش پریشانی‌های فردی استفاده می‌کنند. این روش که با عنوان ⁧‫#کتاب_درمانی‬⁩ شناخته می‌شود، برای درمان انواع بیماری‌ها استفاده می‌شود.۳/۷

1

1

0

1k

1

سعید پیرزاده

@Journalist8 April 2023

در یک مطالعه‌ تحقیقاتی اثبات شد که نوشیدن یک فنجان چای 54% و قدم زدن 42% استرس را کاهش می‌دهند. اما حدس می‌زنید که کتاب خواندن تا چند درصد سبب کاهش استرس در افراد می‌شود؟ 68 درصد!بنابراین اگر روز سختی داشتید، حداقل 6دقیقه مطالعه برای بهبود وضعیت‌تان پیشنهاد مناسبی است.۴/۷

0

1

0

1k

سعید پیرزاده

@Journalist8 April 2023

سرگرمی‌های خاص مانند مطالعه و یا انجام بازی ذهنی که ذهن را به چالش می‌کشند (شطرنج) می‌توانند برای جلوگیری از بروز بیماری آلزایمر مفید باشند. مطالعات نشان می‌دهد افراد سالمندی که به انجام چنین کارهایی عادت دارند، خطر ابتلا به آلزایمر در آنها تا 2.5برابر کمتر از سایرین است.۵/۷

0

1

0

1k

سعید پیرزاده

@Journalist8 April 2023

نوشتن بهترین راه برای افزایش توانایی‌های محاورهبه شمار نمی‌آید. اما در یک مطالعه که در آن 46متغیر مستقل و ارتباط آنها با نوشتار مورد بررسی قرار گرفت، استعداد خواندن به عنوان قویترین متغیر در ارتباط با توانایی نوشتن شناخته شد و این استعداد تنها می‌تواند با خواندن بهبود یابد.۶/۷

0

1

0

1k