تأثیر مثبت پیادهروی بر عملکرد مغز و مدیریت اضطراب!◽️مطالعات علمی نشان میدهند که پیادهروی یکی از مؤثرترین و در دسترسترین راهکارها برای کاهش اضطراب و بهبود سلامت روان است.◽️پژوهشگران ژاپنی در این زمینه تحقیقات گستردهای انجام دادهاند و مفهومی با عنوان «جنگلدرمانی» (Forest Therapy) را

