کم خوابی باعث جمع شدن چربی توی بدن و چاقی میشه لپتین و گرلین دو هورمونی هستند که در بدن اشتها رو تنظیم میکنند و کم خوابی تولید این هورمونها رو بهم میریزه و باعث میشه که در طول روز بیشتر گرسنه بشید .#بی_خوابی#علی_مرادی_کلان #روانشناس_سلامت
00:19 - 3 August 2023
1 Reactions
78 Views