خدا قوت ان شاءالله همیشه سالم و تندرست باشید
از صبح ساعت ۷ که بیدار شدم و ۸ که رفتم بیرون،تا وقتی که اومدم خونهدر حدود ۱۵ ساعت فعالیت ذهنی و جسمی داشتمآب و غذا کمتر خوردمسرویس نرفتماز سبک تا سنگین بارها بالا و پایین کردمشاید بیشتر از ۱۲ ساعتشو سر پا بودمکارای ریز و درشت کردماز کمر تا کف پام درد میکنهالبته دیروز هم تقریبا همین بود#آره
تازه اومدم خونه😵
23:53 - 15 May 2025
