درود جناب دکتر.البته که در روانشناسی چیزی به اسم دلشوره نداریم؛ واژه اصلی بسته به موقعیت میتواند اضطراب یا نگرانی باشد.اضطراب، واکنش ما به خطر نامعلوم و نامشخص هست.نگرانی، واکنش ما نسبت به خطرات احتمالی هست.
خطرات #دلشوره احساسی است که در مواجهه با مشکلات مستمر و ناامنی روانی ایجاد می شوداین احساس طبیعی است اما اگر مزمن و شدید شود زندگی را مختل کند.لرزش، گرفتگی عضلات، تنگی نفس، تپش قلب، عرق، سردرد، مشکلات گوارش، بیخوابی؛ خستگی؛ نگرانی عدم تمرکز و ..بقیهhttps://daneshyari.com/fa/tiny/news-4884
daneshyari.com
زنگ خطر در ذهن: دلشوره و اضطراب را جدی بگیرید
دلشوره و اضطراب، مهمان ناخواندهای هستند که آرامش را از زندگی ما میربایند. این احساسات ناخوشایند نه تنها بر روحیه ما تاثیر میگذارند، بلکه میتوانند سلامت جسمیمان را نیز به خطر اندازند. در این مقاله، به بررسی علل، علائم و راهکارهای مقابله با دلشوره و اضطراب میپردازیم. با ما همراه باشید تا با این مهمان ناخوانده بهتر آشنا شوید و راههای مقابله با آن را بیاموزید.
09:07 - 13 شهریور 1403