✳️یلدای سالم با تغذیه سالم▫️دیابتی‌ها مراقب باسلوق و میوه خشک▫️آجیل شور مصرف نکن▫️میوه‌های شب یلدا؛ محافظ قلب، ضد سرطان و کاهش فشار خون▫️میوه های خشک؛ مفید اما پرکالری▫️لبو و کدو حلوایی؛ آنتی‌اکسیدان و تقویت سیستم ایمنی▫️دیابتی ها به‌جای توت، کشمش و انجیر؛ از گردو، فندق، پسته و بادام‌زمینی
11:29 - 18 December 2024