در شرایط بحران و جنگ افکار منفی به ذهن می آید این مسئله طبیعی است اما شیوه مقابله با این افکار بسیار مهم است.پاسخگویی به چند پرسش در این مواقع میتواند فرد را از زندان افکار ناکارآمد رهایی بخشد۱- چه شواهدی این افکار را تایید یا رد می کند؟۲- آیا افراد دیگر در همین موقعیت فکر متفاوتی ندارند؟
17:28 - 21 June 2025
1 Reactions
306 Views