گاهی تصویری که امروز از خودمان داریم، فقط متعلق به امروز نیست.تجربه‌های مکررِ انتقاد، مقایسه، نادیده‌گرفته‌شدن یا احساس کافی‌نبودن می‌توانند درونی شوند و بعدها به شکل یک صدای منتقد درونی ظاهر شوند:«باید بهتر باشی.»«کافی نیستی.»«مبادا دیگران را ناراحت کنی.»به همین دلیل، تغییر عزت‌نفس فقط با …Show more
VirAva
تـــاب آوری یــا مـقـاوم‌ســازی؟
00:0006:00:45
