دلیل ژیاد داره یکیش تنش عضلانی هست مثل وضعیت نامناسب کردن نشستن زیاد پشت لپتاپ یا استرس اینا همه باعث میشه عضلات سر و گردن سفت لشه بعد سر درد مزمن دلایل دیگه کم آبی ، خواب نور ، کافئین زیاد یا قطع کافئین یا میگرن یا سینوزیت ، کم خونی ، افت فشار یا اضطراب و استرس و...
This post was deleted by the post author.
@Haj_mamad_ir13 April 2026این علائم با جواب به یه سری از سوالات میشه دنبالش رو گرفت، سردردت چند وقته دائمی شده؟دردش کجای سره؟ جلو؟ پشت؟ یک طرف؟ دو طرف؟ضربان‌داره یا سفت/فشاریه؟با نور/صدا بدتر میشه؟حالت تهوع یا تاری دید داری؟خواب و آب خوردنت منظم هست؟روزانهچقدر اسکرین‌تایم داری؟استرس این مدت زیاد بوده؟مسکن میخورین اینجوریه؟
@Moheb_13313 April 2026Replying to @Haj_mamad_irتقریباً هر روز دارمبالای شقیقه هردو طرف سفته فک کنمحالت تهوع خیلی زیاد دارماره فک کنماسترسم که هستعادت ندارم به قرص خوردن زیاد نمیخورم
@Haj_mamad_ir13 April 2026Replying to @Moheb_133حس میکنم میگرن هست کارایی میشه کرد برای بهتر شدن هیدراته موندن هست هر ۲ ۳ ساعت هعی آب بخورید ، معده خالی نمونه زیاد ، کار هارو روی گردن کم کنید فشار نیاد،کمپرس سرد روی شقیقه بد نیست خوبه ،محیط کم نور (بدون گوشی) ، دوش آب گرم هم شاید خوب باشه به قول بچه ها خانم ما دیگه تا همین جاشو درس گرفتیم😂
اخه دکتر رفتم چیزی درمورد اینکه میگرن دارم نگفت باشه خیلی ممنون
16:21 - 13 April 2026
66 Views