نشخوار ذهنی چیست ؟ترس ازاشتباه کردن .کمالگرایی.نیاز به کنترل همه چیز .تجربه هایی که درگذشته موجب شده که فکر ما درگیر شود .باور غلط به اینکه اگر به چیزی زیاد فکرکنم ان مسیله خودبه خود حل خواهدشد ..ذهن نشخوار کننده که خواستار آرامش ست ولی راه را اشتباه انتخاب میکند .
20:07 - 13 March 2026