SADRAY

‌SADRAY‌'s header picture
Profile picture of ‌SADRAY‌

SADRAY

@SAD_RAY
زندگی یه هدیست برای کسایی که میدونن چجوری ازش استفاده کنن... _همیشه درحال ورزش و تمرین_علاقه مند به آهنگ سبک فانک_علاقه مند به تاریخ کهن ایران زمین_مذهبی بدون افراط و تعصب_بازهم درحال ورزش کردن_ENTP
زیر دمبل
iri
Joined February 2024
Born 22 March
Profile picture of ‌SADRAY‌
@SAD_RAY29 February 2024
شدیدا با ازدواج توی سن کم (حد اقل پایین 18 سال) مخالفم چون توی این سن ضمینه پیشرفت رو از فرد میگیره و اصلا زمان خوبی برای داشتن مسئولیت اداره زندگی نیست! نظر شما چیه؟

Profile picture of ‌SADRAY‌
@SAD_RAY27 February 2024
_HATE ME BOOSTER PACK!_HXVSAGE

Profile picture of ‌SADRAY‌
@SAD_RAY26 February 2024
رفقا شما با مدیریت هرمون های شادی آورتون میتونید هم حال خودتون رو خوب کنید هم از دست افسردگی راحت بشید 🤝یه درخواستم ازتون دارم که لطفا بازنشر بدید رشته ویراست هارو تا بقیه هم بتونن استفادش رو ببرن 🌹و در آخرم یه پشنهاد دارم براتون پاشید ورزش کنید 👌

Profile picture of ‌SADRAY‌
@SAD_RAY26 February 2024
10_آخرین هورمون شادی آور هم سروتونین هست که به احساس شاید واقعی معروفه، این هرمون با مدیتیشن، رفتن به طبیعت، تماس با آفتاب و ازین جور چیزای قشنگ ترشح میشه و احساس شادی واقعی هست تفاوت سروتونین و دوپامین هم اینه که دوپامین 5 گیرنده مغذی و سروتونین حداقل 14 گیرنده مغذی داره "پایان"

Profile picture of ‌SADRAY‌
@SAD_RAY26 February 2024
9_مورد بعدی اندروفین هست که به مسکن طبیعی بدن معروفه، اندروفین با ورزش کردن، گوش دادن به موسیقی، دیدن فیلم، خندیدن و این طور چیزا ترشح میشهاین قاطی نکنید که چرا گوش دادن به موسیقی ترشح اندروفین داره مگه مال دوپامین ارزون نبود؟ بدونید هر چیزی که ایجاد اعتیاد کنه ترشح دوپامین داره

Profile picture of ‌SADRAY‌
@SAD_RAY26 February 2024
8_دوست دارید و کارهاییم که میکنید برای خوشحالیه کسیه که دوستش داریداما یه چیزی عشقی که ترشح دوپامین داشته باشه عشق نیست در اصل یه اعتیاد و وابستگیه، به این معنی که شما توی رابطه هرکاری که میکنید برای خوشحالیه خودتونه نه کسی که مثلا دوسش دارید، تفاوت عشق واقعی و الکیو راحت میشه فهمید...

Profile picture of ‌SADRAY‌
@SAD_RAY26 February 2024
7_بریم سراغ هورمون بعدی که اسمش اکسی توسینه، معروفه با هورمون عشقاکسی توسین با انجام فعالیت های اجتماعی، بغل کردن، کمک کردن به بقیه، تماس فیزیکی و دریافت یا ابراز علاقه ترشح میشهیه نکته که میخام بگم در مورد عشق و عاشقیه، عشق واقعی ترشح اکسی توسین داره و به این معنیه که شما کسی رو از ته ته قلب...

Profile picture of ‌SADRAY‌
@SAD_RAY26 February 2024
6_داشتم میگفتم اما یکم که بگذره مقدار دوپامین شخصی که اعتیاد داره به این کار از دوپامین یه آدم معمولی پایین تر میره، این اعتیاد تا جایی میتونه پیش بره که با هربار انجام دادن دوپامین تازه به میزان دوپامین یه آدم معمولی برسه، خودتونم گول نزنید که هر از گاهی اشکال نداره و اینا، یه بارشم مضره

Profile picture of ‌SADRAY‌
@SAD_RAY26 February 2024
5_بحث بعدی مربوط به دوپامین یه اعتیاده که خیلی از نوجووناو جوونا بلکه بزرگسالای الان بهش مبتلان که اونم خ.ا هست، شما با هربار انجام اینکار ترشح دوپامین اعتیاد آور دارید، یعنی اینکه با هربار انجام دادن، اون لحظه دوپامین فرد از دوپامین خون یه آدم معمولی بالاتر میره، اما یکم که بگذره، دوپامین فرد از...

Profile picture of ‌SADRAY‌
@SAD_RAY26 February 2024
4_بعد از ترک دوپامین ارزون قشنگ احساس میکنید که بدنتون سرحال شده و بیشتر حوصله انجام کارهارو دارید

Profile picture of ‌SADRAY‌
@SAD_RAY26 February 2024
3_دوپامین ارزون یه اعتیاد یا بهتره بگم وابستگی برای مغز ایجاد میکنه، این اتفاق باعث میشه بدن به طور کلی بی‌حال و تنبل بشه، حوصله هیچکاریو نداشته باشید و اینا، راه درمانشم خیلی سادست، فقط به مدت یک هفته استفاده از شکلات، کافئین، موسیقی و هرچیزی که خودتون میدونید رو کنار بزارید، سریع اوکی میشید

Profile picture of ‌SADRAY‌
@SAD_RAY26 February 2024
2_دوپامین با انجام کارهایی مثل خوردن غذای سالم، انجام دادن کارها و موفقیتای کوچیک ترشح میشه، یه نکته هم بگم دوپامین میتونه اعتیاد آور باشهیه نوع دوپامین وجود داره با اسم دوپامین ارزون که با اعتیاد خیلی خیلی کوچیک بدن به شکلات، کافئین، موسیقی، اینترنت و... تشکیل میشه

Profile picture of ‌SADRAY‌
@SAD_RAY26 February 2024
1_سلام ای اهل ویراستی، انقدر وقتتونو اینجا تلف کردید خسته نشدید؟! شما که خسته بشو نیستید بجاش بیاید یکم چیز بدردبخور یاد بگیرید...ما انسان ها چهار هورمون شادی آور داریم که هرکدوم ویژگی های خودشونو دارناولیشون هورمون دوپامین هست که به هورمون پاداش معروفه...

Profile picture of ‌SADRAY‌
@SAD_RAY23 February 2024
_YOU'RE ALIVE?_HXVSAGE

Profile picture of ‌SADRAY‌
@SAD_RAY23 February 2024
یکی از دلایل احساس پوچی کردن اینه که فرد فکر میکنه خاصه ولی نمیتونی دلیلی برای خاص بودنش بیاره...تا وقتی سختی نکشی هیچ چیز خاصی هم قرار نیست داشته باشی

Profile picture of ‌SADRAY‌
@SAD_RAY23 February 2024
کل زندگیا شده دروغ، شکست، افسردگی و پورنوگرافیبا این وضعیت کسی میتونه واقعا کاری خارج از چهارچوب انجام بده؟ هرگز! چون خارج از منطقه امنشونه و اونا توش بسته بندی شدن، مردم شدن تیکه های گوشتی که زیر فشار کار له شدن همین حالا روند زندگیتونو تغییر بدید نه حتی فردا...

Profile picture of ‌SADRAY‌
@SAD_RAY20 February 2024
زخم ها خوب میشه، درد ها آروم میشه، خستگی ها رفع میشهولی پشیمونی درمانی نداره...خودتو پشیمون نکن، از همین حالا شروع کن

Profile picture of ‌SADRAY‌
@SAD_RAY20 February 2024
تو هنوزم که هنوزه دست از تنبلی بر نداشتی؟ تا کی میخوای انقد بی‌فایده باشی؟!

Profile picture of ‌SADRAY‌
@SAD_RAY19 February 2024
انقدر مشغول اهدافت باش که زمانی برای ناراحت بودن نداشته باشی...

Profile picture of ‌SADRAY‌
@SAD_RAY18 February 2024
اگه افکارتو کنترل کنی، زندگیتو کنترل میکنی...اجازه نده رفتار بقیه آرامش درونتو بهم بریزه