SADRAY

تصویر سربرگ نمایه‌ی ‌SADRAY‌
تصویر نمایه‌ی ‌SADRAY‌

SADRAY

@SAD_RAY
زندگی یه هدیست برای کسایی که میدونن چجوری ازش استفاده کنن... _همیشه درحال ورزش و تمرین_علاقه مند به آهنگ سبک فانک_علاقه مند به تاریخ کهن ایران زمین_مذهبی بدون افراط و تعصب_بازهم درحال ورزش کردن_ENTP
زیر دمبل
iri
تاریخ پیوستن: فوریه 2024
متولد: 22 مارس
تصویر نمایه‌ی ‌SADRAY‌
@SAD_RAY29 فوریه 2024
شدیدا با ازدواج توی سن کم (حد اقل پایین 18 سال) مخالفم چون توی این سن ضمینه پیشرفت رو از فرد میگیره و اصلا زمان خوبی برای داشتن مسئولیت اداره زندگی نیست! نظر شما چیه؟

تصویر نمایه‌ی ‌SADRAY‌
@SAD_RAY27 فوریه 2024
_HATE ME BOOSTER PACK!_HXVSAGE

تصویر نمایه‌ی ‌SADRAY‌
@SAD_RAY26 فوریه 2024
رفقا شما با مدیریت هرمون های شادی آورتون میتونید هم حال خودتون رو خوب کنید هم از دست افسردگی راحت بشید 🤝یه درخواستم ازتون دارم که لطفا بازنشر بدید رشته ویراست هارو تا بقیه هم بتونن استفادش رو ببرن 🌹و در آخرم یه پشنهاد دارم براتون پاشید ورزش کنید 👌

تصویر نمایه‌ی ‌SADRAY‌
@SAD_RAY26 فوریه 2024
10_آخرین هورمون شادی آور هم سروتونین هست که به احساس شاید واقعی معروفه، این هرمون با مدیتیشن، رفتن به طبیعت، تماس با آفتاب و ازین جور چیزای قشنگ ترشح میشه و احساس شادی واقعی هست تفاوت سروتونین و دوپامین هم اینه که دوپامین 5 گیرنده مغذی و سروتونین حداقل 14 گیرنده مغذی داره "پایان"

تصویر نمایه‌ی ‌SADRAY‌
@SAD_RAY26 فوریه 2024
9_مورد بعدی اندروفین هست که به مسکن طبیعی بدن معروفه، اندروفین با ورزش کردن، گوش دادن به موسیقی، دیدن فیلم، خندیدن و این طور چیزا ترشح میشهاین قاطی نکنید که چرا گوش دادن به موسیقی ترشح اندروفین داره مگه مال دوپامین ارزون نبود؟ بدونید هر چیزی که ایجاد اعتیاد کنه ترشح دوپامین داره

تصویر نمایه‌ی ‌SADRAY‌
@SAD_RAY26 فوریه 2024
8_دوست دارید و کارهاییم که میکنید برای خوشحالیه کسیه که دوستش داریداما یه چیزی عشقی که ترشح دوپامین داشته باشه عشق نیست در اصل یه اعتیاد و وابستگیه، به این معنی که شما توی رابطه هرکاری که میکنید برای خوشحالیه خودتونه نه کسی که مثلا دوسش دارید، تفاوت عشق واقعی و الکیو راحت میشه فهمید...

تصویر نمایه‌ی ‌SADRAY‌
@SAD_RAY26 فوریه 2024
7_بریم سراغ هورمون بعدی که اسمش اکسی توسینه، معروفه با هورمون عشقاکسی توسین با انجام فعالیت های اجتماعی، بغل کردن، کمک کردن به بقیه، تماس فیزیکی و دریافت یا ابراز علاقه ترشح میشهیه نکته که میخام بگم در مورد عشق و عاشقیه، عشق واقعی ترشح اکسی توسین داره و به این معنیه که شما کسی رو از ته ته قلب...

تصویر نمایه‌ی ‌SADRAY‌
@SAD_RAY26 فوریه 2024
6_داشتم میگفتم اما یکم که بگذره مقدار دوپامین شخصی که اعتیاد داره به این کار از دوپامین یه آدم معمولی پایین تر میره، این اعتیاد تا جایی میتونه پیش بره که با هربار انجام دادن دوپامین تازه به میزان دوپامین یه آدم معمولی برسه، خودتونم گول نزنید که هر از گاهی اشکال نداره و اینا، یه بارشم مضره

تصویر نمایه‌ی ‌SADRAY‌
@SAD_RAY26 فوریه 2024
5_بحث بعدی مربوط به دوپامین یه اعتیاده که خیلی از نوجووناو جوونا بلکه بزرگسالای الان بهش مبتلان که اونم خ.ا هست، شما با هربار انجام اینکار ترشح دوپامین اعتیاد آور دارید، یعنی اینکه با هربار انجام دادن، اون لحظه دوپامین فرد از دوپامین خون یه آدم معمولی بالاتر میره، اما یکم که بگذره، دوپامین فرد از...

تصویر نمایه‌ی ‌SADRAY‌
@SAD_RAY26 فوریه 2024
4_بعد از ترک دوپامین ارزون قشنگ احساس میکنید که بدنتون سرحال شده و بیشتر حوصله انجام کارهارو دارید

تصویر نمایه‌ی ‌SADRAY‌
@SAD_RAY26 فوریه 2024
3_دوپامین ارزون یه اعتیاد یا بهتره بگم وابستگی برای مغز ایجاد میکنه، این اتفاق باعث میشه بدن به طور کلی بی‌حال و تنبل بشه، حوصله هیچکاریو نداشته باشید و اینا، راه درمانشم خیلی سادست، فقط به مدت یک هفته استفاده از شکلات، کافئین، موسیقی و هرچیزی که خودتون میدونید رو کنار بزارید، سریع اوکی میشید

تصویر نمایه‌ی ‌SADRAY‌
@SAD_RAY26 فوریه 2024
2_دوپامین با انجام کارهایی مثل خوردن غذای سالم، انجام دادن کارها و موفقیتای کوچیک ترشح میشه، یه نکته هم بگم دوپامین میتونه اعتیاد آور باشهیه نوع دوپامین وجود داره با اسم دوپامین ارزون که با اعتیاد خیلی خیلی کوچیک بدن به شکلات، کافئین، موسیقی، اینترنت و... تشکیل میشه

تصویر نمایه‌ی ‌SADRAY‌
@SAD_RAY26 فوریه 2024
1_سلام ای اهل ویراستی، انقدر وقتتونو اینجا تلف کردید خسته نشدید؟! شما که خسته بشو نیستید بجاش بیاید یکم چیز بدردبخور یاد بگیرید...ما انسان ها چهار هورمون شادی آور داریم که هرکدوم ویژگی های خودشونو دارناولیشون هورمون دوپامین هست که به هورمون پاداش معروفه...

تصویر نمایه‌ی ‌SADRAY‌
@SAD_RAY23 فوریه 2024
_YOU'RE ALIVE?_HXVSAGE

تصویر نمایه‌ی ‌SADRAY‌
@SAD_RAY23 فوریه 2024
یکی از دلایل احساس پوچی کردن اینه که فرد فکر میکنه خاصه ولی نمیتونی دلیلی برای خاص بودنش بیاره...تا وقتی سختی نکشی هیچ چیز خاصی هم قرار نیست داشته باشی

تصویر نمایه‌ی ‌SADRAY‌
@SAD_RAY23 فوریه 2024
کل زندگیا شده دروغ، شکست، افسردگی و پورنوگرافیبا این وضعیت کسی میتونه واقعا کاری خارج از چهارچوب انجام بده؟ هرگز! چون خارج از منطقه امنشونه و اونا توش بسته بندی شدن، مردم شدن تیکه های گوشتی که زیر فشار کار له شدن همین حالا روند زندگیتونو تغییر بدید نه حتی فردا...

تصویر نمایه‌ی ‌SADRAY‌
@SAD_RAY20 فوریه 2024
زخم ها خوب میشه، درد ها آروم میشه، خستگی ها رفع میشهولی پشیمونی درمانی نداره...خودتو پشیمون نکن، از همین حالا شروع کن

تصویر نمایه‌ی ‌SADRAY‌
@SAD_RAY20 فوریه 2024
تو هنوزم که هنوزه دست از تنبلی بر نداشتی؟ تا کی میخوای انقد بی‌فایده باشی؟!

تصویر نمایه‌ی ‌SADRAY‌
@SAD_RAY19 فوریه 2024
انقدر مشغول اهدافت باش که زمانی برای ناراحت بودن نداشته باشی...

تصویر نمایه‌ی ‌SADRAY‌
@SAD_RAY18 فوریه 2024
اگه افکارتو کنترل کنی، زندگیتو کنترل میکنی...اجازه نده رفتار بقیه آرامش درونتو بهم بریزه