📑 #معرفی_کتاب:◇[سی روز، سی کتاب]◇روز بیست و هفتم:«#دروغ_هایی_که_به_خود_می_گوییم»، نوشته‌ی جان فردریکسون، راهنمای تحول‌آفرینی است که به شبکه‌ی پیچیده خودفریبی می‌پردازد و بینش‌های عملی در مواجهه با حقایق ناراحت‌کننده ارائه می‌دهد.
فردریکسون از تجربیات گسترده‌ی خود استفاده می‌کند تا خوانندگان را در زمینه‌ی چالش‌برانگیز خودآگاهی و رشد شخصی هدایت کند. عنوان، «دروغ‌هایی که به خودمان می‌گوییم»، به‌عنوان یک نقطه‌ی ورود تکان‌دهنده به موضوع اصلی کتاب عمل می‌کند؛
روایت‌های درونی و دروغ‌هایی که افراد برای محافظت از خود در برابر حقایق ناراحت‌کننده می‌سازند. فردریکسون معتقد است که با آشکار‌کردن این خودفریبی‌ها، افراد می‌توانند راه را برای پذیرش واقعی خود هموار کنند و زندگی رضایت‌بخش‌تری ایجاد کنند.
فردریکسون بر اهمیت صداقت و از بین بردن دروغ‌هایی که به خود می‌گوییم، به‌عنوان گامی حیاتی به‌سوی تحول شخصی، تأکید می‌کند. یکی از مفاهیم کلیدی در کتاب، بررسی مکانیسم‌های دفاعی و نقش آن‌ها در تداوم خودفریبی است.
23:49 - 21 July 2025