عذر میخوام اما نشخوار صحیحه
اگه نوشخوار ذهنی ، فکرتون رو درگیر کرد بنویسید.. هر چی ک از ذهنتون عبور میکنه رو بدون سانسور و عیناً بنویسیدسرعت مغز بسیار بالاست و با نوشتن باعث میشه سرعتش کند شه و به مرور زمان ذهنتون از مسائل آزار دهنده رها شه#سلامت_روان #تمرین
00:49 - 3 April 2026
