🌿نسل نور🌿یه عادت کوچیک توی نوجوانی، بعدها تبدیل میشه به یه مهارت بزرگ.وقتی نوجوانت از یه اتفاق ناراحته، لازم نیست همون لحظه براش نسخه بپیچی.مثلاً میاد خونه و میگه:«امروز با دوستم بحثم شد.»بهجای اینکه فوری بگی:«باز چی گفتی که کارتون به بحث کشید؟یه کم مکث کن و بگو:«چی شد که بحثتون شد؟
نوجوان توضیح میده:«یه حرفی زد، منم جوابش رو دادم، بعد دیگه هر دومون عصبانی شدیم.»اینجا بهجای اینکه بگی:«خب نباید جوابش رو میدادی.»ازش بپرس:«اگه برگردی به همون لحظه، فکر میکنی کجاش رو میشد یه جور دیگه مدیریت کرد؟»ممکنه بگه:«شاید همون اول جوابش رو نمیدادم.»فقط بگو:«
آره، به نظرم خودت خوب پیداش کردی.»همین.نه سخنرانی، نه سرزنش، نه «دیدی گفتم؟»این کار در واقع یه تمرین برای بازنگری تصمیمهاست؛ یعنی نوجوان یاد میگیره بعد از هر اتفاق، بهجای اینکه فقط دنبال مقصر بگرده، ببینه خودش کجا حق انتخاب داشته و دفعه بعد چه انتخاب بهتری میتونه انجام بده.
23:11 - 19 September 2026