🍊میوه های سرد مثل خیار، هلو، آلو، پرتقال و... (آب این میوه ها بین وعده های غذایی بلامانع است)🍺نوشیدن آب یا دوغ، دلستر و ... با غذا و🍚مصرف برنج در وعده نهارداروهایی مثل زیره، زنیان و رازیانه بصورت نکوبیده یا نیمکوب با کمی نبات کوبیده بسیار موثر است.#شکم_پهلو
🔖با چاقی موضعی شکم چه کنیم؟🤔چاقی موضعی شکم معمولا ناشی از پرخوری نیست و کم خوری هم درمان آن نیست. علت آن معمولا سردی گوارش است. درمان آن اجتناب از: 🍞غذاهای خوب نپخته مثل نان ساندویچی، بیسکویت، کیک، چیپس صنعتی، ماکارونی، لازانیا، سالاد الویه و ...🧀غذاهای غلیظ و سردمثل ماست و پنیر و قارچ
21:59 - 10 October 2025
3 Reactions
1008 Views