برنامه فول بادی فقط با #دمبل مناسب منزل
4 MB
ورزش Sport 🇮🇷
@Nature
دوست دار ایرانورزش،طبیعت، فیلم🥋 🚵
Joined November 2022
@Nature3dنایب قهرمانی تیم دوومیدانی #ناشنوایان ایران در آسیا 🇮🇷🔹مسابقات دوومیدانی قهرمانی ناشنوایان آسیا طی روزهای سه‌شنبه تا پنجشنبه به میزبانی پنانگ مالزی برگزار شد که در جریان سه روز رقابت، تیم ملی دوومیدانی ناشنوایان کشورمان موفق به کسب ۵ مدال طلا، ۳ نقره و ۴ برنز شد و با ۱۲ مدال به کار خود در این …Show more
@Nature4dیزدان اسلامی در پرتاب وزنه بازی های قهرمانی #ناشنوایان آسیا مدال نقره🥈 گرفت.ماشالله پسر ایرانی🇮🇷💪
@Nature4dمهدی وحیدیان مدال نقره 🥈 دو 200 متر رو بدست آورد.مهدی وحیدیان نماینده کشورمان در بازی های قهرمانی آسیایی #ناشنوایان در این رقابت با ثبت زمان ۲۲.۱۶ ثانیه به عنوان دوم رسید💪 مهدی جان دمت گرم که پرچم ایران رو بالا بردی🇮🇷
@Nature4dطارق عبیات به مدال طلای 🥇دوی ۴۰۰ متر با مانع دست یافت مسابقات دوومیدانی قهرمانی #ناشنوایان آسیا در پنانگ مالزی طارق عزیز ، مدال طلا رو بدست آورد. دمت گرم پسر ایرانی 🇮🇷💪
@Nature5dتیم ۴ در ۴۰۰ متر ایران به مدال برنز 🥉دوومیدانی قهرمانی ناشنوایان آسیا رسیدتیم کشورمان در این رقابت با ترکیب علی علیزاده، مهران سرافراز، مهدی وحیدیان و محمدمهدی زارع در میدان حاضر شد که توانست با حدنصاب ۳:۳۰.۴۷ دقیقه به مدال برنز دست یابد.تا به اینجای مسابقات دوومیدانی قهرمانی ناشنوایان آسیا به …Show more
@Nature5dیاشار وقار دونده کشورمان در ماده ۱۱۰ با مانع مسابقات دوومیدانی قهرمانی #ناشنوایان آسیا موفق به کسب مدال🥇 طلا شد.در این رقابت که امروز (چهارشنبه) در پنانگ مالزی برگزار شد، یاشار وقار با رکورد ۱۵.۹۷ ثانیه ضمن ارتقای رکورد آسیا در این ماده، موفق به کسب مدال طلا شد.
@Nature5d🔶دومین نشان طلای 🥇 ناشنوایان ایران در مسابقات قهرمانی آسیا 🔹امیر حسین زارع دومین نشان طلا ناشنوایان ایران در رقابت‌های قهرمانی آسیا را برای کاروان ایران کسب کرد. 🔹او پرتابی به طول ۴۶ متر و ۹۷ سانتیمتری را ثبت کرد.
@Nature6dنمایندگان کشورمان در جریان مسابقات دوومیدانی قهرمانی ناشنوایان آسیا در پنانگ مالزی باز هم موفق به کسب مدال شدند و هاشم یادگاری بعد از علی علیزاده دومین مدال‌آور کشورمان در این رقابت‌ها لقب گرفت.یادگاری در رقابت‌های دوی ۱۰۰ متر به عنوان سومی و مدال برنز دست یافت
@Nature6dمراسم بدرقه کاروان جان فدایان ایران قوی به بازی‌های پاراآسیایی ناگویا برگزار شد
@Nature6d🔹علی علیزاده، ملی پوش ایران در دوی ۱۵۰۰ متر مسابقات دوومیدانی قهرمانی ناشنوایان آسیا صاحب مدال نقره شد.
@Nature7d#اسکوات_بادمبلتقویت 4 سر رانباسنهمسترینگ به زاویه و قرار گیری پاها دقت شود.3 MB
@Nature3 October 2026رشد 46درصدی مدال های طلای ایران در بازی های آسیایی از 2022 هانگژو تا 2026 ناگویاخصوصا در این شرایط جنگی، نشون میده که بچه های ایرانی با غیرت و تلاش مضاعف تونستن پرچم ایران رو بالا ببرن
@Nature3 October 2026والیبال ایران ژاپن رو شکست داد و 🥇بازی های آسیایی رو گرفتایران 3 ژاپن 1 این مدال خوشرنگ هم تقدیم شد به ملت عزیز ایران #ناگویا2026
@Nature3 October 2026یونس امامی و امیرعلی پیرآذر کشتی گیران طلایی 🥇 ایران در بازی های آسیایی شدند.دمتون گرم#ناگویا2026
@Nature3 October 2026شادی آرین سلیمی پس از کسب مدال طلای🥇 بازی های آسیایی دل مردم رو شاد کردی 🇮🇷نون پدر و شیر مادرحلالت پسر 💐#ناگویا2026
@Nature3 October 2026آرین پسر طلایی تکواندو 🥇ماشالله به غیرتت پسر دمت گرم 💪🇮🇷#ناگویا2026
